Det börjar närmare sig vår första träningsmatch. Vad har vi då gjort sedan sista matchen i höstas som var träningsmatchen mot Älta. Tjejerna har tränat på egen hand i december månad efter styrke och intervallprogram som vi har tagit fram. Vi har valt att öka med en träning extra jämfört med förra försäsongen både i december och januari och vi har även valt att köra tyngre styrketräning. En av reflektionerna som vi i tränarteamet gjorde efter förra säsongen var att vi var alldeles för lätt tränade när försäsongen och träningsmatcherna gick igång och gick sedan in i en svacka när tävlingsmatcherna började. Därför har vi valt att ändra lite i vårt upplägg vilket vi hoppas ska ge ett positivt resultat under säsongen.

Fotbollsträningen har varit igång i ca en månad och vi jobbar mycket med vårt arbetssätt och fortsätter att bygga på vår fysiska status. Tjejerna har ett eget ansvar att köra intervallpass på helgerna för att vi ska vara så bra förbereda som möjligt när tävlingssäsongen går igång.

När det gäller truppen så är den inte helt satt ännu utan vi fortsätter att titta på spelare.  Vi kommer presentera 2 nya spelare inom kort och vi tittar på ytterliggare något eller några nyförvärv.

Vi hoppas att ni kommer och hejar på redan nu på lördag då vi möter Enskede IK klockan: 11.30 på Tyresövallen. Bli inte oroliga om vi ser tunga ut i benen utan det är i så fall ett bra tecken på att tjejerna har skött sin träning!

MVH

Huvudtränare Victoria Sandell